top of page
גל חכמוף
מאמן כושר
ירושלים
מאמן כושר אישי עם מטרה ברורה:
לעזור לאנשים להתאמן בקצב שלהם, להתמיד ולראות תוצאות תוך כדי הנאה מהתהליך.
הצצה קטנה לאימונים
אימון כושר ביתי 45 דקות - חיטוב ועיצוב הגוף (מתאים לנשים, לגברים וגם למתחילים)
אימון כושר ביתי 45 דקות - חיטוב ועיצוב הגוף (מתאים לנשים, לגברים וגם למתחילים)
43:43
צפייה בסרטון
HIIT - אימון היט 20 דקות = אימון HIIT שריפת קלוריות ושומן
20:00
צפייה בסרטון
אימון כושר ביתי - קוביות בבטן 8 דקות. תרגילים לבטן תחתונה, לקוביות בבטן וצדדים
09:40
צפייה בסרטון
אימון חזה, כתפיים, גב, ידיים ביתי (בלי ציוד או משקולות)
16:17
צפייה בסרטון
bottom of page