פילאטיס

כאן תוכלו למצוא שיעורי פילאטיס מגוונים מתוך ספריית המאמנים באתר. תוכלו למצוא שיעורים שמתחילים מכמה דקות ספורות בכל יום ועד שעה. שיעורים קצרים או ארוכים שתוכלו לעשות בבית ובכל מקום. 

Pilates with Ball

מה בא לך לעשות היום?

משהו אחר?

אימונים מלאים

פיטנס אונליין

תרגילים ואימונים לבטן

פיטנס אונליין

פלג גוף עליון

פיטנס אונליין

פלג גוף תחתון

פיטנס אונליין